Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 237,83g.
Frühstück: ピーマン, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, ウインナー. Mittagessen: クノール 完熟栗かぼちゃのポタージュ, セブンイレブン クリームパン, ヤマザキ製パン カレーパン. Abendessen: たくあん, 日本酒, ふじや食品 茶碗蒸し, サバ, イオン 味わい握り寿司. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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