Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
143,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 132,00g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 284,17g.
Frühstück: Песочное Печенье, Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный, Перец жареный, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ганна Руляда Святочная, Лук, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Растительное Масло, Матиас Филе Сельди Отборный. Abendessen: Спартак Шоколад Горький 59%, Приготовленный Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Витконпродукт Ветчина Нежность, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минскхлебпром Торт Сказка. Snacks/Sonstiges: Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Гречка Отварная, Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный. mehr...
|
|
3905 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|