Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 172,90g | Kohlh: 321,44g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Mittagessen: Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Riso. Snacks/Sonstiges: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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