|
dönüşüm muhteşem oldu kilo aldım geldim :-D günaydın herkese
|
1418 kcal
|
Fett: 76,18g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Patates Kızartması, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Lor Peyniri. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olsun👍🏻 olsun önemli olan süreklilik arada olur öyle
11 Nov 18 vom Mitglied: senaozturk_
|
Teşekkür ederim Sena 😊 bundan sonra arada değil de sadece geçmişte kalır inşallah böyle şeyler🙄
11 Nov 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Melikacar bu bal eşimin dayısı üretiyor dağ başında kovanlari bile sirke ile temizliyorlar deterjan kullanmiyorlar...Baya organik yani . Ben anladığım kadarı ile 1 2 ekmek değil 1 2 dilim yesem almayacağım. Dün saat 9bucuk 10 civarı akşam neredeyse 1 bütüne yakın ekmek arası yedim akşam yemesem veya ekmeği azaltma rahat 10 kilo vereceğim anladım 😄
17 Nov 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
|