|
Мой мини белковый ужин 🍴
|
779 kcal
|
Fett: 44,90g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 30,77g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Agama Филе Судака, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная, Яшкино Вафли с Халвой. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
____Alina___'s Gewichtsverlauf
|