|
на завтра,уже сегодня,подняла калории немного.Посмотрим что получится.
|
1699 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Омлет (Мой)🍳. Mittagessen: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана Сметановна, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Пшеничный Хлеб, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Обожайка Зефир, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники От Лейлы😍. Snacks/Sonstiges: Сырники От Лейлы😍, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Творожное Печенье. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|