막다엿's Notizen, 12 Nov 18


Diätkalender ansehen, 12 November 2018:
532 kcal Fett: 35,17g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 31,97g.   Frühstück: 카누 카누 미니, 사과. Mittagessen: 닭가슴살 샐러드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 닭가슴살 샐러드. mehr...
2097 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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