Sonyperdanandun's Notizen, 12 Nov 18


Diätkalender ansehen, 12 November 2018:
1055 kcal Fett: 32,12g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 67,91g.   Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (74g), BXN Xtreme Premium Whey Whey Protein. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sun Bell Katsuo Tuna, Telur Rebus, Putih Telur Matang. mehr...


Kommentare 
ini makan apa aja kak?  
11 Nov 18 vom Mitglied: ika.azka
proteinnya dr makanan apa ya kak?  
12 Nov 18 vom Mitglied: Audrey syahrani

     
 

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