Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 261,08g.
Frühstück: Eco Botanica Вафли, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Danone Творог Мягкий 5%, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты). Mittagessen: Теремок Гречка, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи). Abendessen: Мёд, Магнит Яблоко, Каравай Лаваш, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп с Горчицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Песочное Тесто (Типа Печенья), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, O'Zera Dark & Red Berries, Перепечи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), Магнит Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|