Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 1,5%, St. Dalfour Premium Cranberries, Bionova Мюсли Ореховые, для Всей Семьи Сметана 20%, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Ижмолоко Творог 5%. Mittagessen: Coombs Family Farms Кленовый Сироп Grade B, Пирог из Овсяных Хлопьев с Дикими Ягодами, Яичница с Моцареллой, Помидоры. Abendessen: Паста Penne Rigate (Barilla) Отварные с Помидорами, Луком и Винным Уксусом, ПП-Бифштекс Гриль, Earth Balance Natural Peanut Butter And Flaxseed, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна. Snacks/Sonstiges: Пудинг из Тапиоки на Рисовом Молоке с Кленовым Сиропом. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|