Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2012
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74,6 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2012:
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2753 kcal
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Fett: 138,66g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 287,47g.
Frühstück: atkins hazelnut. Mittagessen: chicken gyro. Abendessen: ginger ale, bernaise sauce, green beans with mushrooms, blue cheese wedge salad, scalloped potato, new york strip. Snacks/Sonstiges: dunkin donut munchkin, dunkin donut munchkin, dunkin donuts vanilla creme donut, dunkin donut coffee cool, jolly rancher sugar free. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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