Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Balkabağı Çorbası. Abendessen: Cacık, Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Fındık, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ipeeek51's Gewichtsverlauf
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