Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1401 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Avocado, Coffee. Mittagessen: Onken Natural Yoghurt, Tesco Easy Peeler Satsuma, Coffee with Milk, Vegetable Soup. Abendessen: Heinz Light Salad Cream, Apples, Asda Red Seedless Grapes, Raspberry Pie (One Crust), Black Olives, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mumperry's Gewichtsverlauf
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