Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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166 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 67 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 4,94g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: Marmelade, Kaufland Speisequark Magerstufe, Haferflocken. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Redlefsen Sülzkotelett, Mischkornbrot, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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