Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: Fargo Pan Doble Integral, Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Mittagessen: Peceto, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Frutillas, Manzana Verde, Nueces, Banana, Lion Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pelliza's Gewichtsverlauf
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