Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 73,24g.
Frühstück: Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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