Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 65,25g.
Frühstück: 총각네 무가당 총각네 두유, 삶은 계란, 검은콩가루. Mittagessen: 코스트코 아보카도 오일, 감, 대림선 실곤약, 샐러드, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 계란흰자, 양파볶음, 양배추볶음, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 한살림 견과바. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hhhhhhhha's Gewichtsverlauf
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