Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 265,38g.
Frühstück: 삼립 호빵, 오이무침, 진미채볶음, 된장찌개, 공기밥, 한살림 홍삼액, 한살림 양파즙. Mittagessen: 공기밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Abendessen: 물냉면, 돼지갈비. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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