Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 223,77g | Kohlh: 289,80g.
Frühstück: Aldi Apfelmus, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Belbake Backpulver. Mittagessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Apfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Apfel, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milbona Skyr Heidelbeere, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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