Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Demeter Mega Müsli, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Banane. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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