Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 239,35g.
Frühstück: Банан, Ски 3%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Финик, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде, Черника Черника Сушёная. Mittagessen: שופרסל פריכיות חומוס וקינואה Хлебцы Хумус, Хурма, BN Fraise, Солянка Рыбная. Abendessen: Хумус, Питаэкспресс Pita Express Pita, Пита, פיתה, מן Ман ופלים מצופים Вафли в Шоколаде, Тнува Кефир 1.5%, Сухие Семена Чиа, Черника Черника Сушёная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|