Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2010
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: water, green tea, green grapes, egg white, quaker chewy granola. Mittagessen: tortilla, turkey bacon, sliced turkey, sliced provolone, water. Abendessen: hamburger helper. Snacks/Sonstiges: water, pretzel sticks, granny smith apple. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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