MiuMauMiuskis's Notizen, 13 Nov 18

Aloitin kunnes muistin. Kuvaa se että muistat syöneesi edes oikeaan suuntaan jos et ehdi kirjaamaan.. Sen jälkeen poistuinkin koululta alkavan paniikkikohtauksen takia ja päätin että se päivä siellä oli siinä.

---

1257 kcal

Fett: 41,67g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 123,38g.   Frühstück: Maitokahvi, Oliiviöljy, Rainbow Proteiinirahka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Knorr Currykastike, Leivitetty Kanapihvi tai -Filee, Tuorekurkku (Kuorineen), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Retiisi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Vihreä), Kiinankaali. Abendessen: Findus Rapeaksi Paneroitu Seitifile, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Tuorekurkku (Kuorineen), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Monarch Valkosipulia Mausteöljyssä, Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Sonstiges: Mustaherukka, Mansikat, Rainbow Proteiinirahka, Ehrmann High Protein Shot Vanilla. mehr...