體脂41.9 M-3.7 F-23.1
No stool , 通宵
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 32,32g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Windset farms Tomato ensemble, Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 冷凍鱸魚, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 油菜, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 海帶, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuzaamada's Gewichtsverlauf
|