|
Kun sunnuntai ja maanantai meni ruokailujen suhteen ihan penkin alle (isänpäivä ja sen rääppiäiset), niin luulin jo et näkyis nousunua, mut vielä mitä 😂
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Fazer Fazerina, Skyr Granaattiomena-Vadelma. Mittagessen: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Nuudelit, Valkoinen Riisi, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Saarioinen Kultakinkku, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat, Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Leivon Kaneliässä, Omenat, Valio Eila Hedelmäinen Jogurtti Vadelma. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Huomasin että sulla on samaa tavoitepainoa kuin mullakin. Tsemppiä!🤗
13 Nov 18 vom Mitglied: Pullasorsa76
|
Kuin myös! Hitaasti mutta varmasti kohti maalia ☺️
14 Nov 18 vom Mitglied: Sewian
|
14 Nov 18 vom Mitglied: NeitiJ
|
14 Nov 18 vom Mitglied: Hyvään oloon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|