Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 84,99g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 216,28g.
Frühstück: Запеканка Творожная, Eco Botanica Вафли, Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Молоко 3,2%, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лента Авокадо. Mittagessen: RED Конфеты, Сметана 20%, Перекресток Рис с Овощами, Рускон Тефтели из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Abendessen: Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лукас Печенье Зерновое, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|