Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3240 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 166,40g | Kohlh: 532,86g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Merluzzo Dell'atlantico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melanzana, Riso. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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