Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 29,70g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 144,03g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Мёд, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Филе Индейки, Увелка Крупа Пшено, Увелка Крупа Ячневая. Abendessen: Соевый Соус, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Капуста, Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari0108's Gewichtsverlauf
|