Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Сушеный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлебец, Хумус, Красные Помидоры, Ophellia Бальзамический Крем, Руккола, Петруха Мякоть Бедра, Авокадо. Abendessen: Яблочные Оладьи, Травяной Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Ophellia Бальзамический Крем, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Марокко Мандарин Свежий. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ovt2109's Gewichtsverlauf
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