siang semuanya,, saya baru gabung lagi,, Tolong bantu saya, berikan tipsnya agar kita bisa komit buat ngontrol BB,, trimakasi all :)

Diätkalender ansehen, 14 November 2018:
1399 kcal Fett: 39,06g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 166,11g.   Frühstück: Lontong, Bakwan. Mittagessen: Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
1487 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...



     
 

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