Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3899 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 202,03g | Kohlh: 599,57g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Lidl Käselaugenstange, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Seafood Fischstäbchen, Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Bio Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Nostja Kuchentasche Mehrfrucht, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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