Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Maitokahvi. Mittagessen: Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). Abendessen: Oltermanni Сыр 17%, Kirsikkatomaatit, Kalkkuna, Kaki, Мои овсяные лепешки. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Ванильный Мусс. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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