Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 178,59g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Avocado. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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