|
Pobiegane
|
3097 kcal
|
Fett: 193,86g | Eiw: 164,20g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Domowe frankfurterki, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kasza Jaglana, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Oliwa z Oliwek, Olej Lniany. Mittagessen: Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%. Abendessen: Morliny Boczek Wędzony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Poltino Bukiet Jarzyn, Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy. mehr...
|
|
4182 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Nov 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Ach, wiesz jak tak dalej będzie to tylko w sobotę będę biegał, teraz jest totalnie z dupy. Ciemno, pośpiech, stres 🤮
14 Nov 18 vom Mitglied: gating
|
No właśnie jak zobaczyłem fotki, myślę "kurde ciemno dość, chłop ma jaja" . Ja mam nienornowane godziny pracy więc mogę biegać w dzień
14 Nov 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
14 Nov 18 vom Mitglied: K1C1A
|
tez dyszka dzis, po dluugiej przerwie 🙂 tylko spaliłam ponad polowe mniej 😋
14 Nov 18 vom Mitglied: NataliaKop
|
Endo nie pokazuje zbyt dobrze kalorii, ja biorę z pulsometru.
14 Nov 18 vom Mitglied: gating
|
Ja patrze na mi banda i endo- 466 i 601. Roznica jest
14 Nov 18 vom Mitglied: NataliaKop
|
Potrafisz biegać przy takiej wadze? Mnie jakoś jeszcze ciężko więc na razie zostałem przy interwale na stacjonarnym,
16 Nov 18 vom Mitglied: mareksz75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|