Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 보쌈, 밤고구마, 베스틱 닭가슴살 소세지. Abendessen: 카레 가루, 계란흰자, 양배추찜. Snacks/Sonstiges: 미주라 토스트, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유, 오리온 포카칩 오리지널 (30g). mehr...
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168 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hhhhhhhha's Gewichtsverlauf
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