Yoonjoky's Notizen, 15 Nov 18

일찍 일어난김에 집에서 마시고 나가는 모닝방탄 ☕️
오늘따라 맛있게 만들어져서 완전 여유롭게 마셨더니만 평소보다 늦게 나와버렸다 ㅋㅋㅋ (지각하는건 아니겠쥐?)
전날 늦은 식사에 감량이 더딘건가 싶어서 오늘은 식사 챙겨서 나왔음!
방탄도 일찍 마셨으니 오늘은 식사시간 좀 땡겨봐야징 😬

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4263 kcal

Fett: 193,65g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 554,69g.   Frühstück: 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Mittagessen: 서울우유 생크림, 바다 소금/왕소금, 밤고구마, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 유기농마루 닭가슴살훈제(염분무첨가). Abendessen: Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 켈로그사 첵스초코, Kellogg's 콘푸로스트. Snacks/Sonstiges: 엽기떡볶이, 서울우유 생크림, 켈로그사 첵스초코, Kellogg's 콘푸로스트, 켈로그사 첵스초코. mehr...

1270 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...