|
Подскажите пожалуйста,как вы узнаете-вода слилась или жир ушел?С понедельника подняла Ккал,белки оставила,жиры увеличила,а углеводов получилось мало и я их перебираю.Сначало вроде поднялся вес,а потом стал спускаться по 100-200г.Это нормально?
|
1694 kcal
|
Fett: 84,21g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Ritter Sport Альпийское Молоко, Чай Несладкий, Сыр Тильзитер, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Яичница, Помидоры. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Мармелад, Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Чернослив, Сыр Тильзитер, Фундук Фундук, Обожайка Зефир. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Попробуйте импидансный анализ делать. То есть, сколько в теле мышц, жира, воды и костей. У нас в городе можно даже по полису его сделать, входит в общее обследование. Можно и домой весы-анализаторы купить, но их точность под вопросом🤔
25 Nov 18 vom Mitglied: nastenkas2010
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|