Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domates Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Köfte. Abendessen: Ayran Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ciğer Şiş. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ipeeek51's Gewichtsverlauf
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