Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 33,67g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Hunaja, Tee (Haudutettu), Banaanit. Mittagessen: McDonald's Caesar-Salaattinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Makaroonilaatikko. Abendessen: Saarioinen Makea Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Freshona Tomaattikastike, Peruna, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Sonstiges: Cloetta Mint Mint, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Milbona Juustoraaste Emmental, Taffel American Dippi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Porkkanaletut, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Milbona Low Fat Jugurtti. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MiMMiSiSKO's Gewichtsverlauf
|