Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 283,61g.
Frühstück: Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade, Mango's. Mittagessen: SPAR Rauwkostmengeling, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Gnocchi, Ossobuco, Broccoli. Abendessen: Aldi Volkoren Brood, Delhaize Gouda Jong, Delhaize Kipfilet Madras Curry, Liebig Bouillon Groenten Vetarm, Cirio Tomatenblokjes, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Gekookt Ei, Knolselderij, Broccoli, Boni Paprikareepjes, Maïs, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix. Snacks/Sonstiges: Delhaize Magere Melk, Vitalinea Yoghurt Kers. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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