Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Сухие Семена Чиа, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Черника Черника Сушёная, Авокадо, Подсолнечное Масло. Abendessen: גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, Махлавот Гад מחלבות גד Сыр Цфатит גבינה צפתית, Авокадо, Тнува Кефир 1.5%, Черника Черника Сушёная, Сухие Семена Чиа, Taste Of Asia Dried Wakame, טרה גבינה לבנה 3% טוב טעם, Kinder Country (Mini). mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|