Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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2337 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 334,50g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Scotch Pies, Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oat Bran, Twirl bar, Cheese Sandwich, Lager. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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