Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Güllaç. Abendessen: Patates Salatası, Lahana Sarması, Poğaça, Güllaç. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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