Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 205,47g | Kohlh: 616,36g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Schwartau Pflaumenmus, Vitakrone Weißkrautsalat, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Veganz Pizza Alla California, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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