Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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165 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Redlefsen Sülzkotelett, Glocken-Beune Westf. Bauern-Vesper, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rührkuchen, Marmelade, Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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