Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Domates Çorbası, Hafif Krema, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefir, Bugido Adora Bademli Dondurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ipeeek51's Gewichtsverlauf
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