Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
103,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Лакомо Йогурт 2%, Салат Айсберг, Ровеньки Сыр Овечий, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Лакомо Йогурт 2%, Салат Айсберг, Ровеньки Сыр Овечий, Котлеты из индейки, Омлет с Молоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Котлеты из индейки, Ровеньки Сыр Овечий, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Водка (45 Градусов). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchik1311's Gewichtsverlauf
|