Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3902 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 202,24g | Kohlh: 590,82g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Vitakrone Weißkrautsalat, Mühlenhof Geflügelsalami, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Bahlsen Russisches Brot, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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