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2103 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Tomates Cherry, Pan Blanco, Brócoli, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Damm Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Patatas Bravas. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Gimnasio - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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comandoavellanos's Gewichtsverlauf
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