Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 252,51g | Kohlh: 316,73g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Bulk Powders Burro d'arachidi, Banana, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Mittagessen: Mela, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Bonduelle Spinaci Millefoglie. Abendessen: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Rummo Elicoidali N.49, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Fidel Sottiletta, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Esselunga Bio Piadina di Farro. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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kaiserSPAM's Gewichtsverlauf
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